728x90 반응형 생강효능1 생강 효능 및 부작용 생강 효능 및 부작용 생강은 따뜻한 성질로 생강을 섭취하면 몸을 따뜻하게 해 주고 항균과 항산화 효능을 가지고 있어 면역력을 높이는데 좋은 식품 중 하나입니다. 이러한 생강은 뿌리채소로 매운 향과 알싸한 맛을 가지고 있는 것이 특징입니다. 약재, 향신료, 음료 등 다양한 음식에 활용되고 있는 생강은 음료나 차로도 많이 판매되고 있어서 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있게 되었습니다. 생강은 단지 김치를 담그거나 요리할 때 양념장으로만 쓰인다고 생각해왔는데, 건강에 좋은 효능들을 많이 가지고 있다고 합니다. 생강은 어떤 효능과 부작용이 있는지 알아보겠습니다. 생강 영양성분 생강은 100g당 53kcal로 칼로리는 낮은 편이라 다이어트를 할 때에 먹어도 좋습니다. 영양성분으로는 니아신, 나트륨, 단백질, 당질, 비.. 2022. 9. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
