728x90 반응형 유자차효능1 유자차 유자 효능 및 부작용 유자차 유자 효능 및 부작용 겨울철에 즐겨 마시는 유자차는 비타민C가 풍부해 감기 예방에 좋으며, 면역력을 높이는데 좋은 차입니다. 이러한 유자는 11월 ~ 12월이 제철로 유자청을 만들어 따뜻한 차로 먹기에 좋은 과일입니다. 유자는 레몬보다 비타민C가 3배 많이 들어 있어서 감기 예방, 면역력 증진에 좋지만 그 외에도 몸을 건강하게 해주는 효능들이 많이 있다고 합니다. 유자에는 어떠한 효능과 부작용이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 유자 영양성분 유자는 100g당 48kcal로 칼로리가 낮고 영양성분이 풍부해 다이어트할 때 먹으면 좋은 과일입니다. 유자에는 비타민C, 식이섬유, 아연, 인, 철분, 칼륨, 칼슘 등이 들어있습니다. 유자 효능 감기 예방 유자에 함유되어 있는 풍부한 비타민C와 구연산 성분은 .. 2022. 9. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
