728x90 반응형 무화과먹는방법1 무화과 효능 및 부작용(보관방법) 무화과 효능 및 부작용(보관방법) 무화과는 뽕나무과에 속한 나무로 원산지는 소아시아입니다. 4천 년 전 이집트에서 심었다는 기록이 있어서 제일 오래된 과일나무로 알려져 있습니다. 무화과는 클레오파트라가 즐겨 먹었다 하여 '여왕의 과일'이라고도 불리며, 8월에서 11월까지만 맛볼 수 있는 귀한 과일입니다. 이러한 무화과는 달콤한 맛으로 껍질까지 먹을 수 있는 있는 과일이며, 다양한 효능들이 있다고 합니다. 어떠한 효능과 부작용이 있는지 알아볼까요? 무화과 효능 변비 예방 무화과에는 펙틴과 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다. 식이섬유는 대변의 양을 증가시키고 장운동을 원활하게 하여, 변비를 해소해 줍니다. 다이어트 무화과는 100g당 43kcal로 열량이 낮아 다이어트에 좋으며, 혈당을 천천히 올려주기 때문.. 2022. 8. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
