728x90 반응형 참외칼로리1 참외 효능 및 부작용 다이어트 참외 효능 및 부작용 다이어트 참외는 여름 대표 과일로 높은 수분을 가지고 있어 땀을 많이 흘리는 여름철에 섭취하기 좋은 과일입니다. 참외는 90%가 수분으로 이루어져 있어 갈증 해소와 탈수를 막아 주는 데 도움이 되며, 칼륨과 비타민C를 많이 함유하고 있기 때문에 이뇨작용, 피부미용, 다이어트 등에 효과적입니다. 하지만 과다 섭취하게 될 경우 부작용이 발생할 수 있으므로 적당량을 섭취해 주는 게 좋습니다. 참외에는 어떤 효능과 부작용이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 참외 영양성분 참외에는 칼륨, 비타민C, 식이섬유, 아연, 엽산, 인, 단백질 등을 함유하고 있습니다. 특히 칼륨과 비타민C는 높은 함량을 가지고 있습니다. 참외 효능 피부 미용 참외는 비타민C가 많이 함유되어 있어서 피부 미용에 좋습니다... 2023. 5. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
