728x90 반응형 커피두통1 블랙커피 효능 및 부작용 블랙커피 효능 및 부작용 2022년 현재 한국 성인 1인당 연간 커피 소비량은 353잔으로 세계 인구 연간 1인당 소비량의 약 3배에 달한다고 합니다. 한국인이 사랑하는 커피에 들어 있는 카페인은 다양한 효능과 부작용이 있다고 합니다. 평소 즐겨 마시는 블랙커피에 대한 효능과 부작용은 어떤 것이 있는지 알아보고 더 건강하게 커피를 즐겨 볼까요? 블랙커피 효능 1. 다이어트 효과 커피에 들어있는 카페인은 기초대사율을 높여주며 식욕을 억제해 체중감량에 효과적입니다. 또한 커피는 장운동과 이뇨작용이 좋기 때문에 다이어트에 도움이 되기도 합니다. 하지만 탈수가 생길 수도 있으니 물도 함께 마셔주는 것이 좋습니다. 기타 첨가물이 들어가 있지 않은 블랙커피는 1컵당 열량이 2kcal로 굉장히 낮습니다. 2. 심혈관.. 2022. 7. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
