728x90 반응형 피부노화1 피부에 좋은 음식 피부에 좋은 음식 건강하고 아름다운 피부를 유지하고 싶은 건 누구나 원할 거라 생각합니다. 그러나 음주, 흡연, 과로, 스트레스, 청결상태 등으로 인하여, 피부 변화와 노화가 더 빨리 진행될 수도 있습니다. 그리고 오랜 마스크 착용으로 피부가 건조해지고 트러블이 생기는 경우가 많이 있습니다. 이러한 증상을 좋아지게 하기 위해서는 피부 시술이나 화장품을 이용해서도 좋아지게 할 수 있겠지만 음식을 통해 다양한 영양소 섭취를 하면 도움이 될 수도 있습니다. 피부에 좋은 음식은 어떤 것이 있는지 알아볼까요? 아보카도 아보카도는 숲 속의 버터라고 불릴 만큼 다양한 영양성분들이 들어 있습니다. 아보카도에는 단백질, 비타민, 불포화 지방산, 미네랄, 식이섬유 등으로 이루어져 있습니다. 이렇게 다양한 영양성분들이 함유.. 2022. 8. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형
